如何办一场安全的越野跑比赛？

2017-02-21 10:31:03

越野跑，首先是野，然后才是跑。很多著名的越野跑比赛路线都是传统的经典徒步路线，都是前人们重装几天走下来的路线，后来有人开始玩“

马拉松奖牌展示秘诀:你的奖牌应该这样收藏

2017-02-20 11:37:08

跑了那么多场马拉松，在那个42.195km距离中陪你左右的号码布去哪里了？那块沉甸甸的奖牌放哪里了？　　与其随手丢进柜子里，倒

台湾教练讲述：马拉松新手的装备&饮食指南

2017-02-20 11:21:35

『来自台湾运动笔记』【装备篇】工欲善其事，必先利其器，跑马装备也变得越来越丰富，新手需要好好选择。推荐必带跑鞋：除非光脚跑，不然请确认跑鞋已收进行李袋，或穿在脚上。跑马时请穿着平时惯穿的鞋子，当天穿新

马拉松比赛为何会女性比男性配速更均匀

2017-02-08 15:39:36

女性更容易保持稳定配速根据对成千上万跑者的研究，科学家发现，在马拉松比赛中，女性比男性的配速更均匀。这个结果提出了意想不到的见解：一些是因为男性和女性跑者间存在生理和情感上的差异，还有则是男女双方在注

马拉松比赛，跑得好不如想得好！

2017-02-08 15:32:23

马拉松比赛可不是随意是谁都能完成的，不仅需要长时间的跑步训练，在比赛过程中，更是需要良好的心态，才能跑出新PB！今天，小编就和大家聊聊，马拉松比赛中，你都该想些什么？做好迎接痛苦的准备吧！在马拉松比赛

如何摆脱“节后综合症”？跑步攻略助你轻松搞定！

2017-02-04 10:32:45

居然要上班了！实在是太可怕没有一丝丝防备春节假期就要离我们远去可以预料到接下来几天全国各地将会集体爆发一种季节性流行“病症”那就是——节后综合症！！以下症状你中了几招？症状一：身体乏累想睡觉症状二：睡

马拉松猝死其实死于这几种病

2017-01-24 15:37:52

在国内每年都会有马拉松选手猝死的报道，马拉松选手猝死的原因很多，综合起来，基本有以下几种情况：1心血管病适度的训练会有益于心血管，但是过量的训练会导致心血管损伤，甚至会研发悲剧。业内人常用“逆效果”来

马拉松奖牌，对你意味着什么

2017-01-23 14:54:23

　跑马跑的不只是技术，更是心态　　对跑步、对生活的态度　　马拉松奖牌，对你来说意味着什么？　　很多跑马者渐渐成为了奖牌控，赛后晒奖牌、收藏奖牌成为了不可剥夺的爱好。　　对于很多跑马的

马拉松已经泛滥，越野跑才够晒朋友圈

2017-01-23 14:47:21

跑完“半马”，只能低调地织一下微博；跑完“全马”，才好意思晒朋友圈——但是从2016年的发展趋势来看，跑者的朋友圈逼格已经悄然升级，越野跑作为马拉松的升级版，不再是“小众”玩法，体能要求更高、技巧性更

如何在假期内保持跑步动力？六个方法帮助解决

2017-01-23 14:36:54

很快春节假期就要到来。很多跑友发现，在休假期间，自己出门跑步训练的热情就会减退，那么，我们可以做什么来激励自己在整个假期坚持跑步呢？　　假期是工作，家庭，购物和聚会之间的忙碌

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