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跑前空腹饮食有讲究，你吃对了吗？
2016-11-24 15:27:13
很多人为了减肥，通常会选择空腹去跑步。但是健康专家不止一次的指出，空腹跑步虽然可以在一定程度上燃烧更多的脂肪，但害处显然也更多。所以，小编还是希望大家在跑步之前适当的吃些食物。 那么
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你真的吃对了吗？避免跑者常见的6大饮食坏习惯
2016-11-24 15:24:27
错误的饮食习惯会影响跑者的跑步表现，即便是有健康意识的跑者。现在开始，用健康的饮食习惯来取代错误的饮食习惯并甩掉多
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为爱跑步的你推荐5本书
2016-11-23 17:17:21
你喜欢跑步吗？当你跑步时，你在想什么？每天早晨，你如何克服自己的惰性，走出家门，勇敢跑向巅峰峰？人生就像是一场马拉松，胜利属于真正享受自己所做一切的人！跑步人士必看书单，让跑步变得文 艺、热血、安全、
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盘点2016年国内颜值爆破的马拉松奖牌
2016-11-22 17:04:20
今天来说说2016年国内赛事那些美腻的奖牌。想要在全年一百多场比赛中挑出十块也是让小编费尽心思，但是一看到让人眼前一亮的奖牌就啥都忘啦。咳咳，还是排名不分先后。2016国内高颜值奖牌TOP 10No.
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你必须知道经常参加户外活动的N个好处！
2016-11-17 10:44:32
在户外娱乐是一件极其有趣的事情，不过更加重要的是，它对我们的身体、大脑和思想都有好处。为什么我们要亲近自然母亲呢？下面是一些科学的原因。 1.户外活动让你精力充沛 太累了，想多来几杯咖啡提神吗
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10部不能错过的跑步主题电影
2016-11-17 10:29:57
这10部跑步主题电影，你看过吗？ 热爱跑步的你，怎能错过。 《阿甘正传》 豆瓣评分：9.4分 说到跑步电影，不得不说《阿甘正传》。阿甘于二战结束后不久出生在美国南方阿拉
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越野跑，原来是这么回事！
2016-11-17 10:23:02
如果说马拉松是跑者的起点，越野跑就是跑者的归宿。越野跑天王Kilian Jornet说 “在跑步中与自然同步，通过我的脚步与大自然实现交流。我不会在大地上留下一点痕迹，尽量无声无息地跑过去，就像我飘浮
