Myriam Boisset-Guillot（Mini）和Jacky Boisset（Jacky）是户外耐力型运动届的神级人物，他们在跑步、骑行、游泳和皮划艇等方面都有超强实力，不仅囊括超过10座世界冠军奖杯，亦是专业的体能教练。5月13日，他们将来到北京，为中国的户外爱好者开展一天的训练营。

不同寻常的是，此次训练营不但教你如何科学训练，更是一堂美食烹饪课！两位大神将分享他们的独家食谱并现场制作，让大家提高运动成绩的过程中吃得好、睡得饱，全身心享受户外运动带来的快乐。

有十多年户外挑战经验的法国著名女子越野高手Mini，曾是700公里全程无补给的世界探险越野赛的冠军，她热爱挑战：“挑战极限需要勇气，也需要科学的训练和饮食保障，这样才能让我在最佳的身体状态中去拼搏。”

作为Mini的丈夫和私人教练，Jacky是知名的铁人三项选手，斯巴达冠军成员，他提倡健康的生活方式，善待自己的身体。“我们之所以热爱户外运动，就是希望在运动中，把自己的身体更好地融入于大自然，通过自己的手足、自己的呼吸更好地感受大自然的无穷魅力。”

Mini和Jacky所获奖项选录:

2011 ARWS世界探险越野锦标赛冠军

2012 ARWS世界探险越野锦标赛亚军

2013 ARWS世界探险越野锦标赛冠军

2015 xterra全球户外铁三  亚太排名第一

2016 xterra全球户外铁三  哥斯达黎加站 第一

2017 斯巴达上海，新加坡、台湾、阿曼、巴黎站冠军，亚太区竞标赛第一

2018 斯巴达法国障碍赛精英运动员  排名第一

此次的北京训练营中， Mini和Jacky会讲解自己的训练计划，包括体能训练，障碍训练，力量等训练的时间配比，强度配比，并针对于各年龄段的训练强度及方向提出建议，现场示范训练动作。作为最顶尖的国外选手，他们会提供自己的日常饮食和作息时间表，以及为大家赛前的作息时间给予调整建议。

作为横扫斯巴达赛事的冠军人物，他俩会提供比赛障礙通关技巧和装备建议。针对东西方人的身形、饮食习惯不同，他俩会给出差异性的训练和饮食方式，对于自重较大选手，更提出合理化的训练建议。

主题：吃好睡好练好，健康生活方式助你运动成绩更胜一筹

主讲人：Myriam Boisset-Guillot和Jacky Boisset 

日 期：2018年5月13日（周日）

时 间：10:00-18:00

语 言：英文主讲，现场配备中文翻译

地 点：呐咓运动生活体验馆

价 格：699/人 包含早晨饮料、午餐和下午加餐

欢迎仪式，早间唤醒饮料

热身与心肺训练

健康午餐制作与享用

力量训练与障碍训练

拉伸训练与呼吸调节 

专题讲座

室外训练

下午加餐：运动后恢复饮料和健康甜品

*注：所有餐饮部分都是百分百原生态食材，不含任何添加剂。

呐咓，京城第一家把健身房和健康轻饮食结合的生活体验馆！在这里，除了2000平米的超大面积，完善的健身器材，还配有尖端的全息训练设备HOLOFIT和提供健康饮食的超大厨房，让你的健身更有效，更幸福！