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马拉松赛后恢复全攻略
作者:Lilya 最后回复: Lilya 01-11 回复数:0
分享一些赛后恢复的实用干货,欢迎补充~为什么马拉松赛后恢复必不可少经历一场42.195KM的远征洗礼,你身体的各个部分—肌肉、韧带、肌腱、骨骼、心肺等,都会经受...
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2016,开启我的跑马之路
作者:曹京岭 最后回复: Jaelyn 01-03 回复数:2
说起马拉松,曾经想不明白,到想跑而不敢跑。2016年元月开始跟着周围跑步的马拉松跑友开始跑步,虽然从2014年曾经想跑马拉松,因为没有认识跑...
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2016,开启我的跑马之路
作者:曹京岭 最后回复: 曹京岭 01-01 回复数:0
说起马拉松,曾经想不明白,到想跑而不敢跑。2016年元月开始跟着周围跑步的马拉松跑友开始跑步,虽然从2014年曾经想跑马拉松,因为没有认识跑...
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2016年爱上马拉松
作者:风之舞 最后回复: Lilya 12-30 回复数:2
在内蒙出差,某天手机收到一条短信,邀请我参加首届鄂尔多斯国际马拉松比赛。反正我也要去鄂尔多斯办事,顺便参加个马拉松也不错,于是在网上报了名。由于自...
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鄂尔多斯马拉松我的首马
作者:WF 最后回复: Jaelyn 12-26 回复数:3
作为跑步新人,跑龄还没有半年,是什么勇气让我报了鄂尔多斯的马拉松,因为在自己的城市举办的,抱着去支持的心态,我们跑团是当地一个小镇的一个小团体,经过了队友的们的...
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2016我的处马献给了鄂尔多斯
作者:a宝 最后回复: Jaelyn 12-26 回复数:2
2016年3月,我开始了跑步,起初只为了减肥减体重,经历了伤痛,走过了春夏秋,迎来了鄂马,我的处马,没期望多大成绩,只是希望能跑进200,就算成功了,没想到结果...
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注意!十类人不宜参加马拉松比赛
作者:Lilya 最后回复: Lilya 12-26 回复数:0
为何是半马出事多? 首要的问题,恐怕是出在人们的认识上。 许多“菜鸟”跑者都认为,半马是全程马拉松打了个五折,难度也相应打了五折。...