滇池，亦称昆明湖、昆明池、滇南泽、滇海，为西南第一大湖，云南省最大的淡水湖，也是中国第六大的淡水湖。湖面海拔1886米，面积330平方千米，有高原明珠之称。

美丽的滇池风光

       滇池风光秀丽，为中国国家级旅游度假区。四周有云南民族村、云南民族博物馆、西山华亭寺、太华寺、三清阁、龙门、筇竹寺、大观楼及晋宁盘龙寺、郑和公园等风景区，建有龙门湿地公园、永昌湿地公园、海埂湿地公园、盘龙江西岸入湖口湿地公园、海东湿地公园、五甲塘湿地公园、宝丰湿地公园、滇池泛亚国际城市湿地公园、斗南湿地公园、淤泥河湿地公园、古滇国湿地公园、东大河湿地公园、西华湿地公园、晖湾湿地，山邑村湿地等多个湿地公园。

  2016年5月14日，云南悦跑团成功举办了第一届环滇池100公里超级马拉松，简称“滇池100”，120位勇士用双脚丈量母亲湖，用跑者的力量，发出环保的倡议，倡导健康、环保、文明、和谐的生活理念，共同呵护好孕育了整个城市文明的母亲湖，体现了跑者的社会责任。

2017"滇池100"

    转眼二年过去了，在成功举办了2016“滇池100”、2017“滇池100”、2016“抚仙湖100”和新平地衡丰山地马拉松，2017嘉丽泽高原湿地半程马拉松、2018云南大众体育新春嘉年华跑团接力赛之后，云南悦跑团决定在2018年继续举办“滇池100”这一项经典活动。

活动名称：2018“滇池100”超级马拉松环保公益约跑

活动主题：悦跑母亲湖畔、悦享超马人生

活动时间：201 年5月12日  6:00——5月13日 0:00

活动地点：昆明·滇池

活动起点：昆明龙门生态湿地公园（龙门索道站后）

活动项目：55K、100K

活动规模：200人

活动形式：本次活动是由云南悦跑团倡议，广大跑步爱好者自发组织、自愿参与、自我保障、自担风险的环保公益约跑活动。

经实地考察顺时针、逆时针两个环湖方案，各有优缺点，但顺时针更利于补给站的安排及私补车的跟随、陪伴。综合考虑，本次活动线路选择与前两届相同，即沿滇池顺时针环形。

55K组：昆明龙门生态湿地公园（龙门索道站后）→海埂大坝南端→民族村南路（海埂公园）→湖滨路→环湖东路（途经海东湿地公园、捞鱼河湿地公园）→环湖南路（途经古滇湿地公园、南滇池湿地公园）→55K组终点（晋宁县城附近）

100K组：昆明龙门生态湿地公园（龙门索道站后）→海埂大坝南端→民族村南路（海埂公园）→湖滨路→环湖东路（途经海东湿地公园、捞鱼河湿地公园）→环湖南路（途经古滇湿地公园、南滇池湿地公园）→55K组终点（晋宁县城附近）→昆孟线→海口镇→高海公路（途经白鱼村、西华街、富善村、龙门村）→湖滨路（跨海段）→海埂大坝南端→（起点处）昆明龙门生态湿地公园（龙门索道站后）

路线的详细攻略随后推出，敬请期待。

报名者年龄需在20-65岁之间，身体健康，无不适于长跑的疾病。本次活动为超长距离跑步，参与者应该经过长期训练，并具有相应级别的跑步经验，对自身能力和健康状况自行进行正确评估后再决定是否参加。

填写自己想要参加的活动项目，提交报名信息，上传参赛报名必备的完赛证书，缴纳费用。

即日起至4月25日，报满即止。

一旦成功报名和缴费，将不能取消，不退费；在报名截止前，若选手有特殊情况不能参加，可于4月30日前将名额转给他人，并将更名信息及时通知组委会；转让优惠名额给第一次参加的选手的，需补足差价。

1、活动检录、起跑时间

55K组、100K组均为5:00开始检录，6:00同时起跑。

2、打卡点设置及关门时间

参与者必须在起点检录、每个打卡点、终点成功打卡，成绩方为有效。同时，请参与者使用悦跑圈APP记录跑步数据，在每个打卡点和终点，工作人员还将随机抽查参与者的悦跑圈记录。

未在规定时间到达各打卡点的人员，视为挑战失败，请自行退出后续活动。

参与者中途退出的，需通过微信或电话向组织者报告，然后再自行离开。

3、选手在规定时间内完成所报组别的挑战，发放纪念奖牌和纪念T恤。成绩以各打卡点记录为准，悦跑圈记录作为辅助核实成绩。选手成绩将在东软赛客平台和微信公众号公布，活动结束后可通过东软赛客平台可打印成绩证书。

4、原则上每10公里设置一个补给站，补给物资有：饮用水、运动饮料、水果、食物等。

5、活动战线过长，不可控因素多发，除官方固定补给点外，宜自行结伴并自备车辆进行流动私补（可四人串联共用一辆流动补给小轿车，也可采取电动车、自行车各种车进行流动私补），官方志愿者为社会征集，私补车为选手自请，均来自跑者或者跑者的家人朋友，他们更懂得跑者需要什么，所以能提供更加贴心周全的服务，私补车不宜伴随选手，宜提前开至逢5K的公里处等，与官方逢10K的固定补给站形成每5K的交叉互补。自备保障车确有困难的，可在微信群协调其他选手寻求支援。

6、环湖路途漫长，天气变化莫测，装备补给沉重，自备流动保障车形式极为重要。

7、组织者无法提供各组别完赛选手和中途退出选手撤离的交通工具，请选择公共交通工具或自备保障车撤离。55K组完赛的选手可到晋宁客运站乘车返回市区。

8、跑步、马拉松、超马本是以健康、挑战、诚实、自助为基本出发点的行为，跑步不会说谎更不应造假，这是跑者的理念。凡有跑步途中搭载补给车或其他交通工具、抄近路、替跑的行为都是作弊，请自觉终止挑战，我们更信赖跑者的自觉与自律，Run Don't lie。若工作人员发现或经其他选手举报，经组委会认定选手有作弊行为的，将取消其成绩，不发放纪念奖牌、纪念品。

9、参与者主动践行环保理念，自觉爱护环境，沿途不得有随意丢弃垃圾或其它破坏环境的行为。

10、装备要求：

强制装备：越野包、手机，充电宝，头灯或其他照明设备（100Km组）；1升以上水壶或水袋包，适量食物、垃圾袋。

建议装备：合适的路跑鞋、运动衣裤、皮肤衣、帽子，墨镜，防晒霜，手杖等，零钱、水和运动饮料、水果糕点、能量胶、盐丸、自备保障车（建议几人共用一辆）等。无寄存服务。

11、如遇特殊情况需取消活动，主办方将在跑团微信公众号、QQ群、微信群通知，敬请关注。

超级马拉松对参与者的身体条件和训练状况有很高的要求，请参与者正确评估自身条件再行决定是否参加。以下疾病患者不宜参加活动；

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和其他心脏病患者；

4、冠状动脉疾病患者和严重心率不齐者；

5、血糖过高或过低的糖尿病患者；

6、其它不适合运动的疾病患者。

大伽或过来人，告诉你解锁漫虐之湖的钥匙：绝不图快而壮烈受伤，甘为完赛而卑贱慢长。

电话：13577162009(玉） 13987631886（杨斌）

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